Senin, 30 Juli 2012

Tahu Lapis Jamur

Tahu Lapis Jamur Untuk Penderita Kolestrol


Bahan :

300 gr tahu putih yang bagus, cuci, tiriskan
100 gr daging ikan kakap, iris tipis menjadi 4 bagian
4 buah jamur hioko, buang tangkainya
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt garam
100 ml susu kedelai tawar
2 sdm kecap Jepang
1 putih telur ayam


Taburan :


timun hijau, iris halus

Cara membuat :

  • Potong tahu menjadi empat bagian lalu belah membujur masing-masing menjadi dua.
  • Taruh irisan ikan dan jamur di atas tiap potong tahu. Taburi merica dan garam.
  • Olesi dengan putih telur ayam, tutup dengan potongan tahu yang lain.
  • Taruh di piring tahan panas. 
  • Kocok putih telur hingga berbuih, campur dengan kecap, sedikit garam dan merica.
  • Siramkan ke atas tahu.
  • Kukus dalam kukusan panas selama 20 menit hingga matang.
  • Angkat, taburi irisan mentimun.
  • Sajikan hangat.

Untuk 4 orang

0 komentar:

Posting Komentar