
Bahan :
2 cup nasi beras coklat matang (+300 g)
1 tongkol jagung manis (disisir, +50 g)
50 gr wortel (potong dadu)
30 gr brokoli
20 gr pak choy (potong-potong)
1 btg daun bawang (+ 20 g)
2 siung bawang putih (iris tipis)
1 bh cabe merah (keluarkan bijinya, iris memanjang)
¼ sdt garam atau sesuai selera
1/8 sdt lada
1/8 sdt penyedap rasa ayam
1 sdm minyak bekatul (rice bran oil)
Cara Membuat :
- Panaskan minyak bekatul dan tumis bawang putih dan daun bawang sampai harum.
- Masukkan wortel, cabe merah, dan jagung manis. Tumis sebentar.
- Masukkan nasi beras coklat. Campur rata dan tumis sebentar.
- Masukkan brokoli, pak choy, garam, lada, dan penyedap rasa ayam. Aduk rata. Tumis sebentar.
- Angkat dan sajikan bersama lauk.
Tip dan saran
- Jenis sayuran dapat anda variasikan sesuai bahan yang tersedia dan selera anda.
- Sajikan bersama olahan daging ayam, sapi atau ikan, serta acar atau pikel untuk melengkapi dan menambah kelezatan.
0 komentar:
Posting Komentar